有强迫症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、氟西汀、氯硝西泮治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正强迫观念和行为，因为其通过教导患者认识强迫思维的不合理性来减少焦虑。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供，涉及定期会谈，旨在倾听患者的困扰、给予理解与鼓励。此方法有益于改善患者的情绪状态及人际关系，从而间接缓解因强迫症引起的不适感和社会隔离。

3.森田疗法

森田疗法需要患者积极参与，接受现实，顺其自然，不刻意抵抗或回避强迫症状。该方法认为，过度关注强迫症状可能导致症状加重，通过接受症状的存在来减轻压力和焦虑。

4.氟西汀

氟西汀口服给药，起始剂量为每天25mg，逐渐增加至高推荐剂量40mg/天。本品选择性地抑制神经元从突触间隙重摄取去甲肾上腺素和5-羟色胺，因此能够提高这些神经递质在突触部位的浓度，发挥抗抑郁作用。

5.氯硝西泮

氯硝西泮可口服给药，成人初始剂量为每日0.5mg，视病情调整剂量范围为0.5～6mg/d。本品能阻断GABA受体，增强中枢抑制性神经递质的作用，降低脑内乙酰胆碱含量，具有镇静催眠效果。

除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试放松技巧如深呼吸练习以减轻紧张感。同时，充足睡眠对缓解强迫症状也有一定益处，因为充足的休息可以帮助恢复大脑功能，减少由于疲劳导致的强迫思维。