强迫症和抑郁症的区别在于情绪状态、认知症状、行为模式、社交功能和心理测试结果。

1.情绪状态

强迫症患者存在焦虑、恐惧等负面情绪，但通常能够意识到这些情绪是不合理的;而抑郁症患者则会感到持续的沮丧和无助感，并且无法摆脱这种情绪。

2.认知症状

强迫症患者的思维往往被强制性想法或冲动所占据，他们试图控制这些想法，但常常感到力不从心;抑郁症患者则会出现消极的自我评价、对生活的兴趣减退等症状。

3.行为模式

强迫症患者会有反复检查、洗涤或其他仪式性行为来减轻内心的不安;抑郁症患者的行为可能会变得迟缓或缺乏活力，他们可能失去以往的兴趣爱好，甚至出现体重明显下降或增加的情况。

4.社交功能

强迫症患者可能会避免与他人交往或参加社交活动，因为他们害怕自己的强迫行为会被别人发现;抑郁症患者则更倾向于独处，难以与人建立亲密关系。

5.心理测试结果

通过专业心理评估可以区分两种疾病的不同特点，例如汉密尔顿抑郁量表可用来评估抑郁症状严重程度，而耶鲁-布朗强迫量表可用于评估强迫症状强度。

识别强迫症和抑郁症的关键在于关注个体的心理健康状况，若症状影响日常生活，建议寻求专业心理师的帮助。