治疗习惯性强迫症可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、抗抑郁药、苯二氮卓类药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念，减少焦虑，控制冲动行为。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师执行，通过定期会谈来倾听患者的困扰、给予鼓励和建议。这种非指令性方法旨在缓解压力、改善人际关系，并为适应生活变化提供情感上的缓冲。

3.森田疗法

森田疗法需要个体参与一系列会话，在专业人员指导下实践接受与忍耐策略。该方法认为过度关注症状可能导致更严重的问题，促进个体学会放松面对无法控制的事物。

4.抗抑郁药

抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可能需处方后按医嘱规律服用。这些药物可调节大脑内神经递质平衡，减轻因脑内化学失衡导致的情绪波动及强迫思维。

5.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等需遵照医师指导合理使用。这类药物具有镇静作用，能缓解由强迫症引发的焦虑及相关睡眠障碍。

除了上述治疗方法外，还可以尝试针灸治疗。但须注意的是，针灸治疗应在专业中医师的指导下进行，以免引起不良反应。同时，患者应保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动以及足够的睡眠，以辅助治疗效果。