少女痛经可以采取生活方式调整、热敷疗法、针灸治疗、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者平时注意保暖、规律作息、均衡饮食、适当运动。因为良好的生活习惯有助于改善身体状态，减少不适症状的发生。

2.热敷疗法

可使用热水袋、暖贴等物品对腹部进行局部加温，也可以用毛巾包裹住暖水瓶，使其保持温度后放置于下腹部位。此方法能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，减轻疼痛感。

3.针灸治疗

选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在专业人士操作下进行针刺。中医认为上述穴位具有调和气血、疏通经络的作用，通过刺激这些穴位可以有效缓解痛经的症状。

4.中药调理

如果患者存在气滞血瘀的问题，则可以在医生指导下服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物;若是寒凝血瘀导致的痛经，则需要遵医嘱使用艾附暖宫丸、痛经宝颗粒等药物进行调理。以上所述的药物均属于活血化瘀类的中成药，痛经患者服用之后通常能起到较好的效果。

此外，对于痛经的少女，应避免摄入可能加剧疼痛的食物和饮料，如咖啡因和酒精。若症状持续且剧烈，应及时就医以便获得适当的药物治疗。