痛经可以考虑使用益母草、当归、川芎、丹参、红花等中药进行调理。由于痛经症状可能与多种疾病相关，建议在使用前专业中医师或妇科医生，以确保安全和有效。

1.益母草

益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。对于痛经患者，可促进子宫收缩，缓解疼痛。口服，具体用量需遵医嘱，外感及出血性疾病者慎用。

2.当归

当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的作用。对于痛经引起的气血不畅有较好的调理效果。内服，每次可用10-30克，可根据病情需要煎煮服用。

3.川芎

川芎能行气活血，疏通经络，从而起到缓解痛经的作用。阴虚阳亢头痛眩晕者忌用。

4.丹参

丹参与当归配伍使用时，可以增强活血化瘀的效果，适用于治疗痛经等妇科疾病。本品不宜与藜芦同用。

5.红花

红花能够活血通经，常用于治疗痛经、闭经等症状。孕妇禁用。

此外，建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部的保暖，以免加重痛经的症状。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。