痛经患者可以尝试热敷腹部、适量运动、口服非甾体抗炎药、肌肉放松剂等方法进行快速止痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后局部热敷。通过这种方式能够促进血液循环，加速子宫内膜脱落，从而减轻疼痛症状。

2.适量运动

建议患者平时可适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，但要避免剧烈运动。因为此类运动方式有助于促进机体新陈代谢，也有助于缓解痛经的症状。

3.口服非甾体抗炎药

如果痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。这类药物具有解热镇痛的作用，用药之后也能够起到较好的止痛效果。

4.肌肉放松剂

遵医嘱使用阿托品、山莨菪碱等肌肉松弛剂可以减少子宫收缩引起的不适感。这些药物能阻断神经递质乙酰胆碱对平滑肌细胞的激活作用，降低子宫敏感性，从而缓解痛经。

除上述措施外，还可以尝试针灸、艾灸等方式缓解痛经。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以排除其他潜在病因。月经期间，女性应注意保暖，尤其是小腹部位，以免加重不适症状。