痛经可以通过生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠、控制体重在正常范围。健康的生活方式有助于改善内分泌状态，减少月经不适症状。

2.热敷疗法

使用热水袋或者暖贴外敷小腹部位，也可以用毛巾包裹住暖水瓶后置于下腹部。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。

3.非甾体抗炎药

常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常需要遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻痛经的症状。

4.避孕药

口服避孕药如复方炔诺酮片、左炔诺孕酮炔雌醚片等，需按说明书规定周期服用。通过调节激素水平来防止排卵，减少月经期间的子宫收缩和缓解疼痛。

5.止痛药

止痛药主要有对乙酰氨基酚片、去痛片等，可依据病情严重程度选择剂量及频次。此类药物可以直接作用于中枢神经系统，缓解由原发性痛经导致的头痛、腰背痛等症状。

除上述措施外，还可以尝试针灸、中药调理等方式来缓解痛经症状。建议患者定期体检，特别是妇科检查，以便早期发现并处理相关问题。