小孩有恐惧心理可以采取行为疗法、认知行为疗法、暴露疗法、家庭治疗、支持性心理治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。

1.行为疗法

通过正面强化来改变不良行为模式，例如奖励孩子面对恐惧的行为。此方法有助于打破因反复回避而形成的恶性循环，促进实际接触所害怕的事物，从而减少焦虑感。

2.认知行为疗法

认知行为疗法涉及识别并挑战不合理的思维模式，帮助儿童理解其想法与情绪之间的联系。这种治疗方法可以帮助孩子学会更健康的应对策略，并减轻由错误观念引起的恐惧感。

3.暴露疗法

暴露疗法是逐步将孩子置于他们所害怕的情境中，以减少对其的回避反应。该技术旨在让患者逐渐适应他们的恐惧对象或情境，从而减少对它们的回避和焦虑。

4.家庭治疗

家庭治疗侧重于改善家庭成员间的关系，解决可能导致孩子产生恐惧的问题。通过增进沟通、调整互动方式，可缓解因家庭环境造成的压力源而导致的恐惧心理。

5.支持性心理治疗

支持性心理治疗提供倾听、理解和接纳的空间，帮助家长和孩子共同探讨恐惧来源。此方法有利于营造安全氛围，促进亲子间的信任与合作，在面对困难时给予彼此情感上的支持。

除了上述建议外，充足的睡眠质量也有助于缓解孩子的恐惧心理。同时，应避免使用任何形式的惩罚手段来对待孩子的恐惧，以免加剧其紧张和不安的情绪。