窦卵泡少可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，适当运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质。健康的生活方式有利于维持正常的内分泌功能，从而促进卵泡发育，对于改善窦卵泡少有积极作用。

2.营养补充

通过增加蛋白质及维生素摄入来实现，包括但不限于鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等食物。这些营养素对生殖系统健康至关重要，可促进卵泡生长发育。此外还可增强免疫力，预防相关并发症的发生发展。

3.激素疗法

激素疗法可能涉及雌激素替代疗法或其他特定药物方案，需由专业医生指导使用。此方法旨在调节体内激素水平至正常范围，进而影响卵泡成熟度及数量。但须密切监测潜在风险并遵循医嘱执行。

4.中药调理

中医师会根据个体差异开具处方，通常包含多种草药组合;疗程长短因人而异。传统中医学认为平衡脏腑功能是关键所在，因此目标是通过药材作用于心、肝、脾等器官来调整整体环境;长期服用可促进内分泌稳定化。

针对窦卵泡减少的情况，应避免过度的精神压力，因为持续的压力状态可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱，进一步影响卵泡的发育和排卵。