打了尿促不排卵可以尝试超促排卵治疗、腹腔镜下卵巢打孔术、体外受精-胚胎移植、人绒毛膜促性腺激素注射、生活方式调整等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.超促排卵治疗

超促排卵治疗通常包括使用GnRH激动剂抑制内源性促性腺激素后，给予外源性促性腺激素刺激至卵泡直径达18mm左右时，使用hCG诱发卵泡破裂。此过程需严密监测卵泡发育及子宫内膜厚度。GnRH激动剂的应用可模拟生理状态下的LH峰，促使卵泡成熟并排出。对于未出现排卵的患者，通过超促排卵治疗可诱导其发生排卵。

2.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是在全身麻醉下进行的一种微创手术，在腹部切口处插入腹腔镜器械对卵巢组织进行穿刺和切除小孔，术后需要适当休息和恢复。该手术旨在改善多囊卵巢综合征等引起的不育问题，增加卵泡数量和质量，促进排卵。对于因内分泌失调导致不排卵者具有一定的效果。

3.体外受精-胚胎移植

体外受精-胚胎移植是将女性体内采集到的卵子与实验室中精子结合形成胚胎，再将其植入母体子宫内继续生长发育直至分娩。整个过程分为促排卵、、体外受精、胚胎培养以及胚胎移植五个步骤。该技术适用于存在输卵管功能障碍或男性因素不育等情况引起不孕不育的夫妇。通过人工干预帮助双方实现生育目的。

4.人绒毛膜促性腺激素注射

人绒毛膜促性腺激素注射通常在医生指导下进行，剂量和频率取决于个体情况，一般在月经周期特定时间点给予。该激素能够模拟自然排卵前的黄体期峰值水平，促使卵泡破裂并释放卵子。对于尿促不排卵的患者，注射人绒毛膜促性腺激素有助于诱导排卵。

5.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，减少压力等。这些健康习惯有助于维持正常体重范围、降低胰岛素抵抗风险，从而提高生育能力。对于因肥胖或代谢异常导致不排卵者有益。

建议定期进行妇科检查，特别是针对月经周期和排卵情况进行监测，以便及时发现和处理任何潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食和适量运动，也有助于优化生殖健康。