进展期白斑的护理可以通过皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，并戴遮阳帽、太阳镜。紫外线辐射可加重色素脱失，导致白斑扩大;使用高倍数防晒品及物理性防护措施如遮阳帽、太阳镜能减少紫外线伤害。

2.饮食调整

建议增加富含维生素C和E的食物摄入量，例如柑橘类水果、绿叶蔬菜以及坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，有助于促进黑色素合成，改善白斑状况。不吸烟、限制酒精摄入也是必要的。

3.精神压力减轻

可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可寻求心理师的帮助。持续的精神压力可能会加剧白斑扩散，因此减轻压力对病情管理至关重要。

4.药物治疗

外用激素药膏是常见的治疗方法，在医生指导下选择合适强度的药膏局部涂抹。内服免疫调节剂也是一些特定情况下会采用的方法，需要在专业医师监督下服用。

此外，患者还要定期复查，以便及时发现并处理任何变化。