孕妇可以采取皮肤防晒、合理饮食、保持良好情绪、避免接触化学物质、定期孕检等措施来预防白癜风。

1.皮肤防晒

紫外线照射是诱发白癜风的因素之一，适当防晒有助于减少紫外线对皮肤的损伤。外出时可涂抹防晒霜或穿着透气性好的长袖衣物遮阳，以保护皮肤免受强烈阳光直射。

2.合理饮食

孕期营养均衡对于胎儿健康至关重要，合理的饮食结构有利于增强机体免疫力和抵抗力。建议孕妇摄入富含维生素C、E及微量元素铜的食物如猕猴桃、坚果等，但需注意不过量食用。

3.保持良好情绪

不良的情绪会导致内分泌失调，影响黑色素细胞的功能，导致白癜风的发生。因此，孕妇应学会调节情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张和压力过大。

4.避免接触化学物质

化学物质中的有害成分可能会刺激皮肤，引起炎症反应，从而加重病情。所以，在日常生活中要尽量远离化学物品，特别是在怀孕期间，更要注意防护。

5.定期孕检

定期孕检可以及时发现并处理潜在的问题，确保母婴健康。建议按照医生建议的时间表进行孕期检查，如有不适症状应及时就诊。

若孕妇发现皮肤异常变化，应及时前往医院皮肤科进行专业评估与诊治。