有白癜风的人平时可以通过皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

白癜风患者应避免日晒、外伤及摩擦，使用温和无刺激性的护肤品。因为紫外线照射可能加重白斑扩散，而外伤可能导致同形反应诱发新发白斑。

2.饮食调整

建议增加富含维生素C、E以及抗氧化剂的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜;减少酒精及辛辣刺激性食物的摄取。这些营养素有助于促进黑色素合成，维护皮肤健康;而酒精和辛辣食物可能会加剧炎症反应，对病情不利。

3.精神压力减轻

通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。持续的心理压力可能影响神经递质平衡，进一步影响免疫系统功能，从而影响白癜风的发展。

4.药物治疗

可遵医嘱局部涂抹激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，重症者可口服免疫调节剂如甲泼尼龙片、环孢素软胶囊等。上述药物能够抑制自身免疫反应，控制白斑扩散，但需遵循医生指导使用。

白癜风患者应定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。日常生活中还要注意防晒，外出时可涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物，避免阳光直射。