得了白癜风可以考虑皮肤保护、光疗、激光治疗、中药外敷、微针治疗等方法进行护理皮肤。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

白癜风患者应避免日晒，使用防晒霜及穿戴遮阳衣物。因为紫外线照射可能导致白斑扩大，进一步加剧病情。

2.光疗

光疗通常由专业医师指导下进行UVB或窄波UVB光照治疗。特定波长的光线有助于调节免疫系统反应、促进黑色素细胞活化并减少自身抗体产生;可作为一种辅助性治疗方法来改善局部白色斑块。

3.激光治疗

激光治疗可能包括Q开关红宝石激光、脉冲染料激光等非剥脱性激光治疗方式，在门诊条件下完成。这些方法通过破坏异常增生毛细血管或刺激表皮更新来帮助恢复色素沉着;对于局限性轻度至中度白癜风有效。

4.中药外敷

中医师会开具内服配合外用中药方剂，如白芷、苦参等，每日涂抹于受影响区域。传统医学认为，这些草药具有祛风除湿、活血化瘀功效，能够调节机体平衡状态;长期坚持使用对稳定白斑有一定积极作用。

5.微针治疗

微针治疗需前往医院由专业人员操作，利用微小针头刺入皮肤后释放药物。此法旨在透过微孔道导入活性成分进入真皮层以促进皮肤修复及再生;可考虑为改善皮肤质地而选择性地接受此类干预。

白癜风患者应注意保持心情愉悦，避免精神紧张和压力过大，以免诱发或加重病情。此外，还可适当进行温和的体育锻炼，如太极、瑜伽等，增强身体免疫力，但要避免剧烈运动，以防出汗过多导致皮肤损伤。