生活中治疗白癜风可以采取光疗、激素类外用药膏、口服免疫调节剂、激光治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常包括窄波紫外线疗法或准分子激光治疗，在专业医生指导下定期进行。特定波长的光线有助于增加黑色素细胞活性，改善白斑状况。适用于稳定期白癜风患者。

2.激素类外用药膏

激素类外用药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等可按医嘱薄涂于受影响皮肤区域。这类药膏具有局部抗炎作用，能快速控制白斑扩散。适合轻至中度白癜风。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂需在医师监督下长期服用，常见药物有环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等。这些药物通过调节机体免疫反应来减轻白斑面积。对于自身免疫介导性白癜风有效。

4.激光治疗

激光治疗采用Q开关红宝石激光器或YAG激光器，在门诊条件下由经验丰富的操作员执行。激光能够精确破坏异常色素沉着，促进正常色素生产。适用于局限性白癜风。

除了上述治疗方法外，患者还可尝试中药外敷或内服，如白芷、苦参等，以辅助改善病情。建议患者定期监测皮肤变化，保持良好的生活习惯，避免日晒，以支持疾病的管理。