白癜风患者可以尝试适度运动、防晒措施、皮肤保护、饮食调整、心理支持等治疗措施来改善病情。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.适度运动

建议患者可选择如慢跑、游泳等有氧运动，注意避免剧烈运动以免加重病情。适量运动有助于增强机体免疫力，促进血液循环，但需注意不可过度运动，以免诱发或加重白斑扩散。

2.防晒措施

患者外出时应做好防晒工作，涂抹防晒霜或使用遮阳伞等防护用品。紫外线照射可能导致色素细胞受损，加剧白癜风的症状，因此采取有效的防晒措施是必要的。

3.皮肤保护

日常生活中要注意避免摩擦、压迫患处，保持局部清洁干燥。机械性刺激可能会导致白斑扩大或者出现新的白斑，所以对患处进行适当的保护是非常重要的。

4.饮食调整

患者平时要多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等;还可适当食用牛肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。维生素C具有抗氧化作用，能够促进黑色素合成，而蛋白质是构成身体组织和器官的基本物质，对于维持身体健康至关重要。

5.心理支持

患者可通过心理师的帮助或参加支持小组来获得情感上的支持和理解。良好的心理健康有利于减轻压力和焦虑，进而影响到白癜风患者的康复进程。

白癜风患者应在医生指导下进行运动，以减少皮肤损伤风险。同时，定期复查也是必不可少的环节，以便及时发现并处理任何可能的并发症。