中年人得了白癜风可以考虑光疗、激素类外用药膏、口服免疫调节剂、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常包括窄波紫外线疗法或准分子激光治疗，在专业医师指导下定期进行。特定波长的光线有助于增加黑色素细胞活性，改善白斑状况。适合于稳定期白癜风患者。

2.激素类外用药膏

激素类外用药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏可按医嘱薄涂于受影响区域。这类药膏具有局部免疫抑制作用，能快速控制炎症反应及促进色素沉着。适用于局限性轻至中度白癜风。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂需在医生监督下长期服用，常见药物有环孢素软胶囊、甲泼尼龙片。这些药物通过调节机体免疫应答来控制自身免疫攻击导致的色素减退斑。对于进展期白癜风有效。

4.激光治疗

激光治疗采用Q开关红宝石激光器或脉冲染料激光器，在门诊条件下由经验丰富的操作员执行。激光能够精确地破坏异常色素细胞，刺激周围正常色素细胞生长。适用于表浅且稳定的白癜风病变。

中年白癜风患者应注意避免日晒，使用防晒霜保护皮肤。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，有助于提高免疫力，辅助病情恢复。