北京皮肤医院哪里有荨麻疹发作的原因？荨麻疹这皮肤病，一听名字就让人忍不住皱眉。它发作起来就会出现瘙痒的风团和红斑，可把无数患者折腾得够呛。每次病情一反复，瘙痒加重，患者那真是遭罪啊。不过呢，要是面对荨麻疹的侵扰时，能学会正确的护理办法，不但能让症状得到缓解，在一定程度上还能让病情不那么严重呢。下面就给大家详细说一说荨麻疹发作时该怎么正确护理，好帮大家更好地对付这难缠的皮肤病。

一、先了解荨麻疹发作的原因

荨麻疹发作呀，常常和好多内外因素有关系。从内因来讲，个人的体质、遗传方面的因素，还有免疫功能乱了套这些情况，都可能让得荨麻疹的可能性变大。从外因来看呢，食物过敏、药物过敏、像花粉、尘螨这类吸入性的过敏原，还有冷热刺激、摩擦这样的物理因素，以及紧张、焦虑之类的精神因素等，都有可能诱发或者让荨麻疹的病情变得更严重。

二、荨麻疹发作时的正确护理措施

1.找出并躲开过敏原

-食物过敏：可以记个饮食日记，留意每次发作前都吃了啥，这样就能找出可能让自己过敏的食物，然后尽量别吃这些食物。

-药物过敏：得清楚自己对哪些药物敏感，就别用这些药了。

-吸入性过敏原：要让屋里空气保持清新，定期打扫家里的环境，这样能减少接触尘螨、花粉这些过敏原的机会。

-物理因素：别让自己受过度的冷热刺激，也少受点摩擦这类物理刺激。

2.保持皮肤干净和保湿

-用温和、不刺激的清洁产品，别用碱性太强的肥皂或者沐浴露。

-洗完澡后，赶紧抹上保湿霜，好让皮肤的水油平衡，这样能减少因为皮肤干燥引起的瘙痒。

3.别去抓挠

-痒得难受的时候，可千万别抓，不然会让皮肤炎症更严重，甚至可能引起感染呢。

-可以试试用冷敷或者轻轻拍打皮肤的办法，来缓解瘙痒的感觉。

4.合理安排饮食

-饮食要均衡，多吃些富含维生素和矿物质的食物，像新鲜的蔬菜、水果啥的。

-别吃那些可能会引起过敏的食物，比如海鲜、芒果之类的。

5.保持好的心态

-荨麻疹发作经常会给患者带来挺大的心理压力。保持积极、乐观的心态，对病情缓解有帮助。

-可以试试做深呼吸、练瑜伽这些能放松身心的活动，好减轻焦虑和压力。

6.及时去看医生

-如果荨麻疹病情严重，瘙痒症状一直不停，就得赶紧去看医生，接受专业的诊断和治疗。

-医生可能会根据病情开些抗过敏药物、免疫抑制剂之类的药，来控制病情。