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河北陈志强医生哪些习惯伤肾?哪些人容易得慢性肾病?

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肖瘤医生互联网医院陈志强主任医师
陈志强|主任医师

泌尿疾病

河北省中医院陈志强,根据《慢性肾脏病筛查及防治指南》,慢性肾脏病的定义为肾脏结构或功能异常>3个月;出现肾损伤及肾小球滤过率下降中任何一项指标,持续时间超过3个月,即可为慢性肾脏病。

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哪些坏习惯“伤肾”?

陈志强医生表示,全国血透病人登记资料显示,近年来20到44岁年龄段病人的比例呈明显上升趋势。因此,青年人群也不要放松警惕!尤其是工作繁忙的白领一族,因为他们不少工作习惯都很“伤肾”。

一是长期对着电脑工作,缺乏运动,久坐不动;

二是加班熬夜,又喜欢在加班的时候点外卖,大吃大喝,或加班时为了提神抽烟等,这些都会使肾脏长期处于工作状态,得不到休息,从而增加肾脏负担,导致肾脏损害。

陈志强医生建议,首先是不要经常憋尿,因为憋尿时细菌容易繁殖,易引起尿路感染。

其次,需要戒烟,长期吸烟会增加高血压风险,从而引发肾病。另外,注意不要过量运动,不适当的运动会诱发横纹肌溶解,甚至导致急性肾衰竭。

哪些人容易得慢性肾脏病?

陈志强医生表示,我国常见的三大肾脏病是糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎和高血压性肾脏病,因此下列人群要提高警惕!

10类高危人群

1、糖尿病人;

2、反复呼吸道、尿道、肠道感染的慢性感染者,容易发生肾小球肾炎;

3、高血压;

4、高尿酸血症;

5、长期服用止痛药、抗菌素、中药等肾毒性药物者;

6、65岁以上老年人;

7、有慢性肾脏病家族史者;

8、系统性红斑狼疮、系统性小血管炎、类风湿关节炎等自身免疫性疾病;

9、反复紫癜者;

10、老年前列腺增生或者习惯憋尿者。

什么情况下需要筛查肾功能?

1、35岁以上首诊量血压,对40岁之前出现的高血压,一定要进行尿常规、肾功能、双肾彩超等检查;

2、尿常规作为常规体检项目。尿检异常者要进行复杂的甚至肾脏专业检查;

3、5年以上的高血压、糖尿病、高尿酸血症一定要进行尿常规、尿微量白蛋白/肌酐、肾功能、双肾彩超等检查;

4、对65岁以上的老人要进行肾脏常规检查;

5、反复呼吸道感染者、反复出现的紫癜者要进行肾脏常规检查;

6、长期服用非甾体类抗炎药、中药者要进行肾脏常规检查;

7、有肾脏病家族史者要定期进行肾脏常规检查。

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