肝脏是我们人体的生物加工厂，有着非常重要的生理功能，包括代谢、合成、解毒、免疫等，不健康的饮食习惯首先影响到的就是肝脏，常见引起肝脏损伤的病因包括肝炎病毒、酒精摄入、药物以及脂肪肝。

程良斌医生在湖北省中医院肝病科坐诊，湖北省首届“中青年知名中医”、武汉市首届“江城医生”，可以直接到医院挂号，也可以网上挂号，点击上方医生的按钮，即可直接挂号。

肝脏的求救信号有哪些？

程良斌，肝脏发生问题以后的求救信号与肝脏不能行使自身的生理功能密切相关。

肝脏有一个很重要的生理功能就是合成胆汁，如果肝脏受到损伤，这部分能力受损，就有可能会导致全身皮肤粘膜黄染，也就是我们医学上称为的“黄疸”；

如果肝脏合成白蛋白的能力受损，就会表现为低蛋白血症，可出现下肢水肿、腹胀、尿少等临床表现；

如果肝脏解毒的能力受损，就有可能发生肝性脑病，表现为言语行为异常甚至肝昏迷；

如果肝脏合成凝血物质的能力受损，会表现为身上的淤血、淤斑；

如果肝脏灭活激素的能力受损，就会表现为肝掌或蜘蛛痣。

如何养肝、护肝？

认识肝脏的生理功能，了解常见引起肝脏损伤的病因，识别肝脏损伤后早期出现的一些求救信号，定期给肝脏做体检，就可以有效地避免肝脏疾病的发生。

程良斌医生建议主要从以下三个方面着手：

1、认识造成肝脏疾病的高危因素并做好积极预防

很多情况下乙肝并不知道自己是否患病或者知道自己患病但不知道乙肝主要通过血液传播，这是肝硬化和肝癌的高危因素。

尤其对于患有乙肝的育龄男女，如果知道这些知识就可以提前做好有效的预防，从而避免将来使自己的孩子也患上乙肝。

2、培养健康的生活习惯

肝脏有很强大的代偿功能，很多情况下肝脏的损伤都可以通过“休息”来恢复。因此，健康的饮食、经常适量运动、坚持睡好觉、少熬夜，避免乱吃药和喝大酒。

3、定期进行肝脏相关的健康筛查

在了解到引起肝脏疾病的常见病因后，对于肝脏疾病发生的高危人群应该加强体检和筛查。

例如，对于知道自己有乙肝或丙肝的朋友，每半年就应该做腹部B超和肝癌的相关肿瘤标记物来筛查肝癌；对于长期饮酒、乱服药物、暴饮暴食、生活休息不规律的朋友也应该定期检查肝功能和肝脏B超，做到早发现、早、早治疗。

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