深圳市罗湖区中医院主任医师曾庆明，心脑血管疾病是目前较为危险的疾病类型，主要是高血压以及糖尿病等慢性疾病长期发展导致的。所以想要控制心脑血管疾病，首先就要血管健康，而目前有很多种保养心脏和血管的保健方法，就可以适当的选择。

得了心脑血管疾病只需要保养就行了吗？

目前生活中存在着多种常见的养生方法，主要是对身体起到调节作用，预防疾病，但如果已经出现心脑血管疾病的，通常不能够完全依赖保养方式来控制疾病。这是因为心脑血管疾病属于高风险的疾病，如果受到病理性因素的影响，就会急性发作，危及的生命安全，所以一般不能够依赖保养的方法来控制疾病。可以将保养方法作为辅助治疗来增加药物的控制效果，以此更好的维持身体机能。

心脑血管疾病的保养方式有什么？

1、保持营养均衡

心脑血管疾病的，即便是身体虚弱，也是不能过度进补的，因为进补的同时是给身体造成的一种刺激，可能会加重代谢的负担，尤其是患有高血压和高血脂的，代谢系统本来就出现问题，进补只会增加身体的危险。通常在饮食方面就是要营养均衡，这样才能稳定身体出现的各种症状，除此之外需要尽可能的减少代谢负担。

2、保持运动

运动是心血管疾病的一个主要保养方式，这是因为心脑血管疾病，通常都是由于慢性病长期发展引起疾病发作的，所以就需要适当的恢复的代谢功能以及循环功能。而运动就是帮助进行身体调节的良好方式，进行适当的运动，并且保持运动习惯，可以让的身体素质长期得到保持，起到预防疾病发作的作用。

3、控制心态

有一部分心脑血管疾病的发病的主要原因就是心态不稳定，比如长期保持不良情绪或者是情绪波动过大，就会在短时间内导致发病。心脑血管疾病的，如果想做好保养工作，首先要心态，心态平和的前提下，使用药物治疗控制疾病的时候效果也会更好。

4、适当的药物辅助控制

一般心脑血管疾病的，为了控制原发疾病都需要长期服药，在生活中就需要适当的调节药物来进行辅助控制。这是因为心脑血管疾病的病情容易发生改变，此时调节药物适当的选择合适的药品来控制才是关键。

5、理疗

理疗是针对各种人群的常见保养方式之一，主要是通过中医针刺艾灸或者是仪器理疗等多种方式。理疗可以针对出现的病症以及主要表现来进行调节，可以的缓解疾病症状，并且长期使用理疗也能够起到恢复效果。

心脑血管疾病是较为复杂的疾病，因此一般不能完全通过保养的方式来调理和控制。但是心脑血管疾病在得到良好治疗的前提下，也并不是时刻存在巨大的风险，因此在病情稳定的时候，就可以选择一些保健方式来进行控制，作为辅助治疗。

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