春季，万物复苏，气温变化不定，各种细菌、微生物也随之活跃，因此胃肠道疾病较为高发，不少人的肠胃疾病又开始发作。首都医科大学附属北京友谊医院中医科主任医师林海，常见的与季节相关的疾病，比如急性肠胃炎、胃肠型感冒、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎这些都是春季常见消化系统疾病。

专家介绍

林海医生，首都医科大学附属北京友谊医院中医科主任医师。为第四批名老中医李贵教授学术继承人。

擅长疾病：临床擅长肿瘤、消化系统疾病、呼吸系统疾病、风湿免疫疾病。

1、急性肠胃炎

急性胃肠炎，就是胃肠粘膜的急性炎症。临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。需要清楚的是：只有呕吐的是急性胃炎，只有腹泻的是急性肠炎，两者兼而有之的才是急性胃肠炎。急性肠胃炎在夏秋两季Z常见、发病率Z高，通常是12~36小时，发病无性别上的差异，老人、小孩因为胃肠功能较弱更容易患病。

该如何防治急性胃肠炎呢？

1、注意卫生

饭前便后要洗手；保持食物、用具、容器、冰箱等的清洁；

2、及时补水

身体出汗多的时候，身体流失的盐分更多，尤其针对年老体弱的人，应注意及时补水，以免引起水和电解质的失衡。

3、饮食规律

适当补充维生素，多吃水果蔬菜，但要注意不暴饮暴食，不贪凉；

4、适当运动

运动可以提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力，所以每天应坚持适度的运动，提高自身免疫力，预防疾病的发生；

5、注意休息

少熬夜，避免劳累，充足的睡眠时间，使肠胃功能正常运转；

6、补充益生菌可以抑制肠道有害菌的生长和繁殖，维持肠道菌群平衡。

2、胃肠型感冒

胃肠型感冒是感冒的一种。主要由于流感病毒、腺病毒、冠状病毒、杯状病毒等感染引发的。病毒在喉部着床而发炎，顺着唾液进入胃肠道，造成胃肠道不适。发病症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状为主。

胃肠型感冒是病毒入侵，造成胃肠道不适。其诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。不良生活习惯，不良饮食等亦是诱因。

该如何预防胃肠型感冒呢？

1、加强锻炼，身不着凉

在生活中应多加锻炼，增加抵抗力，天气预报，适时加减衣物。

2、保持肠道清洁

少吃辛辣和油腻的食物，保持胃肠道清洁，多吃新鲜水果、蔬菜，多喝水，尽量少吃生冷食物。

3、保持通风

保持居住环境干净整洁，每天开窗通风，尽量少去人多拥挤的公共场所。平时要注意个人卫生，减少患病机会。

4、有症状及时就医

有症状后，应及时就医，不要自行选用抗生素治疗，若治疗不及时或用药不当，会加重病情。

3、十二指肠溃疡

十二指肠溃疡是常见的消化道疾病之一，一般发于气候变化较大的冬春两季。主要临床表现为反复发作的上腹痛，可为钝痛、胀痛、灼痛等，多在空腹时发作，进食后可稍缓解，尤其凌晨时发作明显。其发病原因是因为当胃酸的分泌增加导致胃酸对肠黏膜的侵袭力变强，又或者是十二指肠黏膜本身受损，都会导致十二指肠溃疡的发生。

该如何预防十二指肠溃疡呢？

1、健康饮食

规律进食，避免过饱过饥，少吃辛辣刺激饮食，戒除烟酒。

2、注意作息

十二指肠溃疡平时要注意休息，生活起居有规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。由于十二指肠溃疡发作与气候变化有一定的关系，因此十二指肠溃疡还需注意气候变化，根据天气冷暖，及时增减衣被。

3、避免精神紧张

心理因素对十二指肠溃疡影响很大，精神紧张、压力过大、情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。应保持轻松愉快的心境，也是十二指肠溃疡的关键。

4、避免幽门螺旋杆菌感染

日常生活中应要注意饮食干净卫生，不要吃不干净的食物，聚餐时尽量使用公筷，以防感染。如发现感染幽门螺旋杆菌，应及时治疗根除。

4、溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要累及直肠和结肠，多呈反复发作的慢性病程。表现为间断性腹泻、黏液脓血便、腹痛及里急后重等。溃疡性结肠炎一般呈慢性病程，为终生复发性疾病，因病程漫长者癌变危险性增加，应积极进行治疗，治疗目标是诱导并维持症状缓解以及黏膜愈合，防治并发症，改善生存质量。

该如何预防溃疡性结肠炎呢？

1、充足的休息，调节好情绪，避免心理压力过大。

2.注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

3.活动期应充分休息，减少精神和体力负担，可给予流质或半流质饮食，病情好转后改为富含营养、易消化的少渣饮食，不宜过于辛辣。

以上是对“林海春季消化系统常见病及其预防方式”的简单介绍，有需求朋友可以到上述医院挂号就诊，也可以选择网上挂号，线上就诊，点击上方按钮，便可直接。