颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，陈友斌医生表示，颈椎病症状较为复杂，一般可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。

颈椎病的原因

脊柱椎骨中体积Z小，但灵活性Z大、活动频率Z高、负重较大的节段。由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，交感神经受到刺激，从而引发颈椎病。

突然撞击、颈椎受寒，都是颈椎病的诱发因素，颈椎退行性病变是导致颈椎病的主要原因。随着年龄增长以及颈椎长期使用超负荷，修复能力降低，可出现颈椎各结构的衰变及机能的衰退。

陈友斌医生表示，部分在青春期发育过程中，椎弓发育扁平，导致椎管矢状径小于正常，颈椎发育性椎管狭窄，轻微的退行性变即可出现脊髓压迫症状，诱发颈椎病。

长期进行超过肩颈所能耐受的各种活动，过量的体育锻炼和过度的颈部运动会导致颈部劳损。不良的睡眠体位，诸如枕头过高、过低等不良的睡眠体位，使颈椎处于非生理性姿势状态，长时间保持该体位会造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，加重颈椎间盘组织的负荷从而加速退变过程。

长期低头伏案工作，或者生活当中长时间低头玩手机，不当的工作、生活姿势，必然造成颈后部肌肉韧带组织的劳损；同时，在屈颈状态下椎间盘的内压力大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上，这就使其退变进程大大加快。

中医对颈椎病的认识

中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚、精髓不足、气血衰少、气虚血瘀、经络痹阻，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。根据临床不同证候，可分为风寒湿型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型、气血亏虚型。

中医怎么治疗颈椎病？

中医治疗颈椎病的方法有很多，包括针灸、推拿按摩、牵引、中药外用和内服等。但须注意，并不是所有类型都适合中医治疗，一定首先明确。

1、针灸治疗：包括针法与灸法，可以取颈项部的夹脊穴、风池、风府、天宗、大椎、外关、合谷进行针刺或艾灸以调整气血。

2、推拿按摩治疗：以颈项部局部松解为主，配合手法整复，能够使颈部气血得以调畅，肌肉得以松弛，常用的按摩穴位有大椎，风池，委中，印堂等。

3、牵引治疗：一般采用颈椎牵引带牵引治疗，解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度。

4、中药外用：将有行气散瘀、温经散寒、舒筋活络或清热解毒等不同作用的中药制剂，应用在颈椎病的有关部位，如苏木、葛根、杜仲、川芎等，常用治法有敷贴药、喷药等。

5、中药内服：根据的中医辨证分型给予中药，风寒湿型可以给予防风汤，气滞血瘀型可以给予通窍活血汤，痰湿阻滞型可以半夏白术天麻汤。

颈椎病的日常注意

生活节奏的加速以及长期伏案工作等生活方式和工作方式的改变，颈椎病的发生率逐年增加。在日常生活中，颈椎病的需要注意：

一、要适当增加户外活动，包括瑜伽、游泳、打球等，都对颈椎病的缓解有好处。

二、避免长时间伏案工作，若工作方式不能得到根本性改变，尽量在伏案工作0.5-1小时内，适当起身进行颈部的屈曲、伸展或旋转等活动，避免颈部肌肉的劳损。

三、注意保暖措施，要注意颈椎病锻炼完之后不能突然遇寒而加重症状。进行适当颈椎部位的温热敷，有助于加速局部的血液循环，改善肌肉的松弛和紧张程度，对于症状的缓解也有一定的帮助。

四、选择适宜的枕头，避免睡枕过高或过硬，有助于颈椎的保护。颈椎病要注意调节好枕头的高低位置，一般调节到7到15厘米是较适宜的高度。对颈椎病的应选择木板床，过于柔软的床对颈椎病的康复是不利的。