慢性肝炎的治疗现如今是世界性难题，我国每年有将近一半的慢性肝炎走向恶化，这是为什么？暨南大学医学院附属黄埔中医院郝建军，只因一些慢性肝炎不注意生活中的一些行为，使的病情加重。

慢性肝病6种“毁肝行为”切记千万不要做：

1、过度喝酒

慢性肝炎切勿喝酒。郝建军，现如今，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休，这种行为很伤肝。

2、胡乱吃药

慢性肝炎切勿乱服用保肝药、感冒药、保养品等。郝建军，没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！

3、睡眠不足

慢性肝炎一定要保持充足的睡眠。郝建军，如今很多年轻人都凌晨一二点还各种嗨，即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

4、整天抑郁，爱发怒

慢性肝炎切记经常发怒。人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。

5、爱吃油腻

慢性切记每天都吃太过油腻的食物。郝建军，适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的！

6、爱吃宵夜

有很多有吃宵夜的习惯，从稍微还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜.....然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体！

总之，慢性肝炎一定要谨记以上6点，这是为了你的身体着想。良好的身体是革命的本钱，切勿丢了仅有的健康！

专家介绍

郝建军医生，暨南大学医学院附属黄埔中医院院长，教授，全国优秀基层中医、广东省名中医、中国中医科学院硕导。

长期从事临床内科专业和中西医结合学科的临床研究，临床一线工作30余年，擅长心脑血管病、糖尿病、晚期肿瘤等的诊治，擅长运用中医药、中西医结合立论和方法诊治肝癌、肺癌、肺结节、肝腹水、肝硬化等肝肺疑难杂症临床经验丰富，独特。

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