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长春医附颈椎腰间盘医院，您身边的健康守护者。我们秉承“以人为本，服务至上”的理念，全心全意为您服务。

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[健康科普]

长春市治疗颈椎疾病医院哪家好？长春市颈椎病治疗哪个医院好？颈椎病我国常见的一种疾病，颈椎病对人的身体产生了严重的危害，给人的身心造成了严重的影响，那么颈椎病的自我保健有哪些呢?针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下颈椎病的自我保健法。

颈椎病的自我保健法都有：

一、静，排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节，这是颈椎病的自我保健法。

二、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛，这也是颈椎病的自我保健法。

三、颈椎病的自我保健法：恒，锻炼要持之以恒，每天3次，每次应尽量力而行，练习后自我保健按摩，如捏一捏，点按风池，大椎，肩井穴，必会有满意效果。

四、松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节.得到舒展，促进气血流通，加快康复。

专家提醒大家，患有颈椎病要尽早去进行治疗，如不及时治疗，会日渐加重病情，严重影响患者的生活和工作。

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推荐颈椎病患者去“长春市医附颈椎腰间盘医院”。

“长春市医附颈椎腰间盘医院”通过“影像导航-椎间盘修复疗法”，对颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄进行全方位立体治疗，快速修复破裂纤维环，解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫，结合前沿的影像导航技术，治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄，疗法拥有不开刀、不手术、不住院、无痛苦、不用麻醉、不用镇痛药、治疗安全、没有副作用、费用低、恢复快等优点，彻底杜绝颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄发作，从病根病灶上治疗，能迅速解决病人颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状，使病人恢复正常工作和劳动能力。

健康推送：颈椎病患者平时要注意保持良好的生活习惯，保持良好的姿势和规律的作息时间，以达到预防颈椎病的目的。另外，颈椎病对人和健康影响很大，一定要足够的重视，不起眼的病会给你造成大麻烦的。所以一定要及时去治疗颈椎病。

健康是生命的基石，长春医附颈椎腰间盘医院深知这一点。因此，长春医附颈椎腰间盘医院不断努力，提升医疗水平，优化服务流程，只为给您带来更好的就医体验。长春医附颈椎腰间盘医院，汇聚名医，引进专业设备，只为给您带来好的治疗效果和体验。在这里，每一位患者都能感受到家的温暖与关怀，让健康之路不再孤单。