女孩子进入青春期，伴随着月经初潮的到来，往往标志着身体发育进入了一个新的阶段。月经初潮作为女性生殖系统成熟的一个重要标志，确实预示着体内雌孕激素水平已达到青春期水平，但这并不意味着身高发育就此停滞。实际上，女孩子在月经初潮后，通常还能继续长高5-10厘米左右，不过这一数值并非绝对，因为身高的增长受到多重因素的复杂影响。

首先，遗传因素在身高发育中扮演着至关重要的角色。父母的身高往往会在很大程度上影响子女的身高潜力。如果家族中有较高的遗传背景，那么女孩子在月经初潮后仍然有可能达到较为理想的身高。

其次，环境因素也是不可忽视的。良好的生活环境、充足的阳光照射以及适宜的气候条件都有利于身体的健康成长。特别是在生长发育的关键时期，保持一个健康的生活环境对于促进身高发育尤为重要。

再者，饮食对于身高发育同样至关重要。女孩子在月经初潮后，身体对营养的需求更加旺盛。因此，适当加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼肉等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果，对于促进骨骼发育、维持身体健康具有重要意义。

此外，后天的运动锻炼也是促进身高发育的重要因素之一。有氧运动如游泳、跑步、瑜伽、骑行、慢走等，不仅能够增强心肺功能，提高身体素质，还能够促进骨骼的生长和发育。这些运动可以刺激骨骼细胞的新陈代谢，加速骨骼的生长速度，从而有助于女孩子在月经初潮后继续长高。

需要注意的是，虽然月经初潮后女孩子仍然有长高的潜力，但生长速度相较于月经初潮前会有所减慢。因此，女孩子应该珍惜这段宝贵的生长发育时期，通过合理的饮食、充足的休息以及适当的运动锻炼来较大限度地挖掘自己的身高潜力。同时，也要保持积极乐观的心态，相信自己能够健康、快乐地成长。