很多孩子注意力不集中，容易忘记事情、记不住事情。然而，记忆是孩子学习和生活的基础。这就需要家长重视，帮助孩子找到提高记忆力和注意力的方法。那么孩子记忆力差、注意力不集中怎么办？

1、锻炼孩子的注意力。

孩子学习时注意力集中，自然能记住知识点。如果孩子的注意力不够集中，家长就要在日常生活中重点培养孩子的注意力和专注力。例如，带孩子去打乒乓球。这项运动对于训练孩子的注意力特别有效。孩子在玩耍时必须时刻注意球的运动轨迹，这需要大脑保持高度集中，集中在球上。

2.利用有效记忆时间段来强化记忆。

人的大脑并不是一天24小时都处于高度集中的状态，有效记忆时间段是指晚上9点到10点。这个时间段，人的记忆力是较有效率的。对于记忆力不好的孩子，家长可以引导孩子对这段时间全天所学的知识进行系统的复习或者给孩子进行一些记忆训练，对于提高孩子的记忆力是非常有效的。

同时，这样可以防止孩子记忆力不好，所以好好利用这段时间，对于提高孩子的记忆力是非常有效的。

3、听力训练有效帮助孩子提高专注力。

当孩子注意力不集中时，可以进行听力训练。听力训练可以有效提高孩子的注意力。有点像英语听力。某个单词或在一段内容中多次出现的单词会通过告诉学生需要仔细听哪些单词或单词来提高学生的注意力，然后让学生用笔和纸记录下听到的多个单词和单词来训练学生的专注力。

4、锻炼孩子对句子的敏感度。

其实家长可以读两句类似的句子。在这两个相似的句子中，可能只有一个单词不同，或者添加一些其他单词，让孩子仔细听，然后找出差异，这样才能有效。提高孩子的注意力。

5、长期坚持。

训练注意力的目的是为了提高孩子的记忆力。要做到这一点，需要经历两个阶段：注意力和记忆的协同训练阶段和记忆的训练阶段。这是一个艰苦而长期的训练阶段，需要孩子、家长、老师有持之以恒的态度，才能取得成效。