俗话说“人老先老腿”，但并不是所有的腿部毛病都是自然衰老所致。在血管外科有一种疾病叫下肢动脉硬化闭塞症，俗称下肢缺血，其轻微的症状是下肢的酸、胀、痛，稍微走一段路就得停下来歇歇，一旦严重起来则需要截肢，甚至危及生命。

下肢动脉硬化闭塞按症状轻重程度可分为三期，一期时，下肢会感觉到发冷、发麻，主要是冬天比较明显;二期时会出现间歇性跛行，病人每走一段距离，小腿就会酸胀，稍微休息一会儿可恢复;到三期时则会出现缺血性疼痛，严重起来连普通的止痛药都无法克制。一摸一按，及时查明下肢缺血问题。

“血管的生命决定一个人的生命”，这句话不无科学依据，因为分布在我们全身的血管是一个输送生命物质的通道，如果下肢缺血问题不及时治疗，除了会有截肢的风险外，还会增加心血管意外的风险。范主任说，下肢动脉硬化的人发生心血管意外的风险比一般人增加4—5倍，发生脑血管意外风险增加3—4倍。

范主任教大家一个摸脚的方法：一是摸足背动脉是否正常，脚的颜色是否鲜红，温度是否够暖等;二是按一下脚趾头，被按的皮肤会发白，要是发白的部位在3秒内变红，说明正常，要是恢复时间过长，就意味着下肢血供已经出现问题。

当下肢动脉硬化闭塞还没有出现严重症状时，只要做保守治疗即可。就是要控制好基础疾病，坚持做步行锻炼(走到你不能走为止，以此延长一次性能走的距离，一般坚持3—6个月才能见效，当然还需要一直坚持下去)，还有重要的就是戒烟。

对于每一位下肢动脉硬化闭塞症的患者，我的第一个条件就是得戒烟，因为烟草中的尼古丁不仅会损伤血管壁，还会让血液处于高凝状态，容易形成血栓，如果不戒烟，即使一时治好了也很容易复发。