太乙堂杜保国出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，曾在国内多家三甲医院执诊。在中医常见病、疑难病诊治上积累了丰富经验，以辨证精准、标本兼治、不易复发受到患者肯定。在胃肠、甲状腺、男妇科、内分泌、疼痛、心脑血管及呼吸系统等相关疾病诊治上多有创见，有效避免了西药治疗副作用大、依赖性强等弊端，临床上以药简效宏、胆大心细、屡起沉疴而闻名。

《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，易困脾。加之人们喜食生冷瓜果、冷饮，更助湿邪，损伤脾阳。秋季脾伤于湿，会为冬季的慢性支气管炎复发埋下隐患。因此，秋季养胃是关键，建议做好这些事情。

秋后天气转凉，对于夏季里食欲较差的人群，也开始有所好转，不少人都会开始贴秋膘了，过量的肉食营养进补，很可能会超过脾胃承受能力，导致运化失常，湿热内生，增加胃肠功能紊乱情况。太乙堂杜保国认为，秋季应保持饮食规律，定时定量进餐，多吃一些健脾养胃、滋阴润燥的食物，如南瓜、胡萝卜、红薯、小米、山药、莲藕、百合、银耳等。避免暴饮暴食。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁、过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重胃部负担，引起胃肠道感染。

正所谓一场秋雨一场寒，秋季气温逐渐降低，应注意腹部保暖，以免寒凉之邪对腹部产生刺激，透过皮肤、脂肪和肌肉影响到肠胃。可以穿一件保暖背心或在腹部放置一个热水袋，以保持胃部温暖。

秋季气候宜人，可以选择适度的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳、八段锦等，运动可促进胃肠蠕动，增强消化功能，才能正常运化五谷，吸收营养，有助于养胃。

“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝”，秋季易产生悲秋情绪，过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会加重胃部不适，引起腹胀腹泻、消化不良情况。应注意心情舒畅。

总之，秋季养胃应从饮食、生活起居、情志调理等方面入手，以保持胃部健康，达到延年益寿的目的。