随着生活水平的不断提高，我们的压力也越来越大，尤其是职场男人压力大的同时，加上生活习惯不规律，造成一系列的男科疾病，早泄就是困扰许多男人的问题，有些男人并不敢去治疗，下面来看下预防早泄的绝招有哪些。

1注重生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、太极拳等均有益于自我身心健康和精神调节。

2建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，找出原因，共同配合治疗。

3不轻易的滥服药物，女性要体贴、安慰，不能责难、威胁，否则会事与愿违，不利于疾病的康复。

4性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，避免忧虑，激动和紧张，要信心，配合人治疗。

5射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属于正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作为衡量的标准。

6禁止手淫，节制房事，避免剧烈运动的性欲冲动，专家说男性朋友应该避免用反复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

7注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方式和性反应过程，不宜过度节制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

青岛曙光温馨：通过上面几种预防早些的绝招，我们提早做到预防就能及早的避免这种疾病的发生，了解到早泄的形成原因，有了预防早泄的方法，治疗早泄就轻而易举了，男人也要适当放松自己的压力，多做户外运动也是很好的方法。