荨麻疹忌口的食物主要包括以下几类：

发物：

如鱼、虾、蟹、贝类等海鲜，这些食物含有特定的蛋白质，容易引发过敏反应，从而加重荨麻疹的症状。

公鸡、鹅肉、猪头肉等肉类，这些也可能成为过敏原，导致荨麻疹反复发作。

辛辣刺激性食物：

如辣椒、生姜、大蒜、葱、韭菜等，这些食物可能刺激皮肤，加重荨麻疹的瘙痒和红肿症状。

酒类也是辛辣刺激性食物之一，饮酒可能加重荨麻疹的病情。

油炸、煎烤和油腻食物：

如炸鸡、油条、烧烤等，这些食物可能加重身体的炎症反应，不利于荨麻疹的恢复。

某些水果和蔬菜：

如芒果、菠萝、榴莲等热带水果，这些食物可能含有导致过敏的成分。

竹笋、菠菜等蔬菜，也可能成为荨麻疹患者的过敏源。

含有食品添加剂和防腐剂的食物：

如方便面、火腿肠、腌制食品等，这些食物中的添加剂和防腐剂可能引发过敏反应，加重荨麻疹的症状。

高蛋白食物：

如鸡蛋、牛奶等，这些食物中的蛋白质可能成为过敏原，导致荨麻疹的发作。

部分调味品和饮料：

如酱油、醋、可乐、咖啡等，这些食物和饮料可能含有刺激性成分，加重荨麻疹的症状。

总的来说，荨麻疹患者在饮食上应尽量避免上述食物，以减少过敏反应的发生，从而减轻荨麻疹的症状。同时，荨麻疹患者应保持清淡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，以增强身体的免疫力，促进疾病的恢复。如果荨麻疹症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。