日常生活中，无意间的磕磕碰碰、烫烧伤亦或是手术都难免会留下大大小小的瘢痕，部分瘢痕还可能伴有增生突起十分不美观，让人苦恼不已。那么瘢痕增生可不可以预防呢？

瘢痕是人体创伤修复过程中的一种自然产物，瘢痕的形成过程就是创面的愈合过程。增生性瘢痕多见于外伤，表现为皮肤愈合过程中瘢痕组织增生，瘢痕明显高出皮肤表面，伴有不同程度的萎缩、软化。增生性瘢痕常伴有瘙痒不适，一些特定部位，如头面部、颈部、手部等处的瘢痕更是对心理产生影响，甚至可能导致出现社交障碍。

如何有效地预防瘢痕增生？近年来越来越多的研究表明，伤口痂皮脱落后对瘢痕尽早进行干预，可以缩短瘢痕的未成熟期，有效控制增生性瘢痕的发生和发展。

1.保持伤口部位清洁，避免异物刺激

受伤后正确处理创面，保持创面清洁干燥；不要穿紧身衣物，避免造成伤口处摩擦、刺激；适量运动，避免出汗；伤口处痒痛的情况下，禁止用手抓挠，避免感染。

2.注意防晒

头面部等外露部位的瘢痕早期注意防晒，可选择物理防晒、化学防晒或两者相结合的方式。

3.忌辛辣和饮酒

在瘢痕未成熟期忌辛辣食物和饮酒，因为辛辣食物有可能会刺激毛细血管扩张、增加油脂分泌，进而延长或加重瘢痕出血。

4.外用抗瘢痕药

伤口脱痂后尽早开始使用外用抗瘢痕药物，直至瘢痕基本进入成熟期，能有效改善瘢痕外观及瘙痒、疼痛等症状，降低增生性瘢痕的发生率。

5.早期光电干预治疗

早期光电干预治疗在伤口痊愈后2-4周可进行，帮助胶原蛋白和弹性蛋白重塑，促进创面向正常皮肤转化。

6.注意，及时就医

注意创面愈合过程中的变化，如果创面出现发红、变硬、瘙痒和凸起等情况，应及时就医。