我们经常说，不是月经不调导致的不孕，而是女性体内，有某一个或者几个病因，导致的月经不调和不孕症，换句话说，月经不调是不孕症的信号。今天，哈尔滨九洲妇科医院医生，要给大家说的是，经期如果经常吃凉性食物，也助长了女性不孕症的发生。

哈尔滨九洲妇科医院介绍：经期吃凉性食物，易导致不孕!

冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的喜爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。而在经期时候，再吃冷性食物，更容易导致女性月经不调，极容易引起“宫寒”，降低了女性受孕的可能。

如何有效地避免月经不调的发生?

这就需要女性朋友在日常的生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等。

但对那些由于自身体质的问题，也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。

因为这些病因也有它特有的表现，比如身体瘦弱，发育迟缓，面色白，容易头晕，乏力，怕冷等，及时地把这些症状治疗好了，也是避免发生月经不调，以及不孕症的有效手段。

哈尔滨九洲妇科医院介绍，由于不孕症与月经不调，常常伴随出现，而二者又是由于，共同的原因导致的，所以我们可以，从月经的问题入手，来分析那个共同的病因，然后针对病因进行治疗。当把月经调节正常以后，部分不孕症也会随之消失。