有一种说法是：“孩子个子的高矮与骨龄有关。”去医院检查，医生也会让家长带孩子“拍骨龄”，很多家长往往困惑不解：骨龄是什么?为什么要查骨龄?

骨龄过大过小都可能影响身高

当家长发现孩子身高矮于同龄人时，应及时带孩子检查。孩子的长高空间还有多少并不能仅从一次骨龄进行判断，需要长期追踪和孩子的生长发育情况，骨龄进展的快慢，找出影响孩子长个的因素。只是依靠单纯的拍骨龄，无法孩子的生长发育和身高需求。

3~10岁每年长不到4厘米?

孩子正常身高增长的速度，视年龄段不同而有差异。通常0~1岁孩子每年长25厘米，1~2岁年平均每年长10~12厘米，2~3岁平均每年长8~10厘米，3~10岁平均每年长6~8厘米。青春期男孩身高会长高20~30厘米，女孩长15~25厘米，青春期后身高增长逐渐减缓至停止。

家长可为孩子从小记录身高、体重和头围的，绘制成个体化的“生长轨迹曲线”，并与国际标准的“生长轨迹曲线”做对比。

若3~10岁的孩子每年长高不到4~5厘米，可能跟内分泌问题有关，例如生长素缺乏，就需要到医院做深入检查。

天天喝牛奶还长不高?

生长缓慢的原因相当复杂。人体的生长，在婴儿时期与营养和生长激素、甲状腺素是密切相关的，3岁以后的儿童期主要与生长激素和甲状腺素有关，青春期由生长激素和性激素直接主导身高的增长。婴儿时期，家长一定要让孩子的营养达到正常状态，千万不能输在起跑线上。

“我家孩子天天喝牛奶，还吃钙片，为啥还长不高?”这种观点有点片面。有些孩子虽然天天喝奶，但可能挑食、偏食，甚至用奶来替代主食。孩子要长高，营养应，讲究膳食平衡，米面等碳水化合物、蛋、蔬菜、奶制品、肉类、水果等都不可缺少。

预防骨龄提前，避开四大因素

预防骨龄提前其实就是要预防青春发育过早和过快的问题出现。

家长要警惕以下四个危险因素：

①避免含外源性激素的食物长期摄入，比如蜂王浆、各种滋补品、饮料以及垃圾食品;

②减少高蛋白、高脂肪食物的大量摄入，比如甲鱼、黄鳝等;

③减少夜间长时间光照;

④减少成人化影视的心理污染。接吻、亲热的场面，对孩子会有负面心理影响。