现今在各地，学龄儿童抽动症患病率居高不下。早在2019年USA流行医学杂志Neurology甚至发生了针对这个病症治疗方式的质疑讨论，一度成为话题。而在我国，根据，儿童多发性抽动症发病和患病人群适龄人口也开始呈现上升趋势。因此，我们有必要各位家长加强针对其的和预防。

何为儿童抽动症?

抽动症，又叫小儿抽动秽语综合征，是一种慢性神经精神障碍的疾病，抽动秽语综合征的特征是不自主的、突发的、重复的肌肉抽动，在抽动的同时常伴有暴发性的、不自主的发声和秽语。

抽动症的症状表现为：一个或者多个肌肉不自主、间歇地、地运动抽动和发声抽动。如眨眼、皱眉、抽动嘴角、点头、摆头、耸肩等等运动抽动。症状严重时还会有吸吮、咀嚼等等发声抽动并伴随打哈欠、跳足、甩动胳膊等诸多行为。

日常生活中的防治

抽动症症状的爆发通常没有确定的时间，也就是说，大多数情况能生活自理，只有在发病的时候才需要照顾;但自闭症多表现为缺失自理能力，他们无法正常吃饭、洗漱、上厕所，需要有人随时照看。此外，抽动症是有极大的可能被治好的。

1.电子产品的使用要适度

我们目前处于一个高度电子化和信息化的时代。无论办公还是学习都逐步无纸化，是从2020年开始因新冠疫情影响，过去陌生的线上教育开始进入千家万户，孩子在学习上大大加剧了对电脑、平板等电子产品的依赖。让本就有看电视和玩电子游戏的孩子对电子产品更加沉迷。

在沉迷过程中，会由于过度，造成精神的紧张而引发抽动症的发作。因此，家长要注意控制孩子使用电子产品的时间，列出时间规划表，做到学习、放松和健康不产生对立。

2.合理的作息时间

由于现在课业的加重，孩子在完成日常的作业后还需要预习和巩固，一定程度上造成了晚间睡眠质量下降。甚至因为课业繁重，导致深夜还无法上床睡觉，造成第二天无法正常起床。长此以往，作息规律紊乱，造成身体疲劳且引发和加剧抽动症。因此希望孩子在无论日常还是假期均需保持规律作息，不要透支健康，过度疲劳。

3.合理搭配饮食

日常生活中，因饮食的癖好，可能存在些许不规范现象。而有抽动症的孩子一般为热性体质，诱发上火或者过度刺激和辛辣的食品是不适宜过多食用的，做好相应的饮食管理是非常有必要的。

对牛、羊肉等热性肉类的食用需适当，而像花生瓜子这类坚果食品以及巧克力等糖果类的食物也要少吃。除此之外，市面上的一些功能性饮料也需谨慎食用。同时注意孩子的饮食结构，做到荤素搭配，切忌暴饮暴食。

①不要过分孩子的症状，家人需多关心孩子，对孩子有耐心、有爱心，积极引导孩子，给孩子提供一个轻松舒适健康的生活环境。

②合理安排业余生活，不要让孩子长时间学习任务过重、学习压力过大。

③合理安排患儿饮食、作息时间，注意营养均衡。不吃油腻、生冷、含铅量高的食物;少吃辛辣、海鲜、方便面、膨化食品，应以清淡为宜;适当补充营养，切忌暴饮暴食。减少看电视时间，不宜观看惊险恐怖电视电影，不宜玩刺激性游戏，不要让孩子长时间接触电子产品;