北京哪个医院看急性咽炎好？有哪些预防慢性咽炎的措施？相信大家对咽炎都不陌生，咽炎是一种常见的咽部疾病。因为咽炎的病因很多，所以给带来的危害也不一样。我们应该采取适当的措施，防止咽炎对造成一定的伤害。下面介绍一些预防慢性咽炎的预防措施。

1.锻炼身体，增强体质：咽部疾病与全身健康密切相关，所以保持强健的体魄是预防咽炎基本的条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行户外活动，多呼吸新鲜空气，多晒太阳休息。用冷水洗澡、擦洗，可以使人精力充沛，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。

2.预防上呼吸道感染和慢性咽炎急性发作：注意天气的变化，随时增减衣服，出汗后不要去寒冷的地方或洗冷水澡。睡觉时，关掉电风扇，避开出风口。在流感多发季节，尽量不要去公共场所，避免相互感染。

3.注意口腔和鼻腔的卫生，防治口腔和鼻腔疾病：咽部位于口鼻的后部和下部，与口鼻直接相连。口腔、鼻腔、鼻窦慢性感染常因病毒、细菌、脓液等引起咽炎。所以要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周病。

4.注意饮食卫生，身体营养平衡：少吃过热、过冷、辛辣食物，保持大便通畅。因职业要求说话太多的人，要掌握正确的发声方法，避免大喊大叫，不要在长谈后马上吃冷饮，平时注意休息。如果患了咽炎，要及时治疗，不能因为是小病就忽视治疗，从而影响身体健康。

5.预防慢性咽炎也要注意避免辛辣之品和烟酒刺激，如油条、麻球、炸糕、辣椒、大蒜、花椒等高热量食物。

以上介绍了慢性咽炎的预防措施，通过学习可以更好的了解慢性咽炎的预防措施。相信你在生活中可以做到以上预防措施，让远离疾病的困扰。祝大家身体健康，家庭幸福。