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  • 加强体育锻炼:体育活动可以增加组织对胰岛素的敏感性,减肥,改善新陈代谢,减少胰岛素抵抗,缓解高胰岛素血症,减少心血管并发症。改善饮食结构:在中国和西方,人们的饮食结构主要是高热量和高脂肪。过量的卡路里摄入量超过了消耗量,导致体内脂肪积累和肥胖。因此,饮食应多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。如果该... 查看全文>>

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