为了预防筋瘤，在日常生活和工作中，要从衣食住行等方面预防疾病，尤其是有家族史的人。寒冷季节要注意保暖，避免夏天用冷水冲脚，尽量减少久立、久蹲、久行，减轻下肢负重；避免油腻高糖饮食和戒烟；长途旅行、乘车、飞机时，最好穿防静脉曲张的医用弹性袜。具体措施如下:
1.避免长时间站立或坐姿。小腿肌肉的泵可用于促进静脉回流。
2.抬高下肢可缓解水肿等症状。
3.穿着压力梯度可以延缓疾病的发展；主要发生在持久的站立工作或重体力劳动者，如销售人员、教师、搬运工、士兵等。
