怀孕初期的饮食宜忌

       胎儿生长所需的营养来自孕妇。孕妇必须从食物中获得足够的营养，以满足自身营养和胎儿生长发育的需要。孕妇应该吃得合适，而不是平时25％，但在妊娠结束时，应适当控制饮食量，防止营养过剩，因为过量饮食会导致消化不良、妊娠糖尿病和妊娠高血压，特别是过多的脂肪容易使分娩难产。
       同时，为了防止孕妇营养不良，主要是由于严重的早孕反应、孕妇部分饮食或害怕影响美丽和饮食。如果整个怀孕期间体重增加不到6公斤，会导致贫血、骨质疏松症，甚至导致流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、虚弱、智力低下等症状。

       孕妇饮食禁忌较多，不喝浓茶、咖啡、吸烟、酗酒；少吃洋葱、姜、大蒜、胡椒、芥末、咖喱粉等辛辣食物。这些辛辣的食物会随着母亲的血液循环进入胎儿，对胎儿心脏造成不良刺激，不利于胎儿心脏的正常发育。