中医认为,自汗多因素体弱,或长期疾病或妇女产后体虚,导致阳气不足,肺卫不固,容易出汗,出汗。自汗患者应多吃甜、温、益气、收敛、止汗的食物,避免吃辛散耗气的食物。

   

       盗汗症是由于过度疲劳、阴营暗消耗、虚热内生、夜间睡眠盗汗、五心烦热或下午潮热。适合多吃养阴、降虚火的食物,避免辛辣、干燥、损伤体液的产品。黄汗症是色汗症中最常见的一种,多为脾胃湿热交蒸。多吃清热解毒、淡渗利湿的食物,避免滋腻甘肥、辛辣干燥、助热生痰的食物。

   

       1.汗症多由体内热量过重或湿热内涵引起,表现为腋窝、足部和会阴出汗过多,有异味,尤其是腋窝出汗和足部出汗。腋窝出汗是由腋窝大汗腺分泌物中含有的有机物质引起的,在局部皮肤色原杆菌的作用下产生不饱和脂肪酸,散发出特殊的异味。足部出汗是由小汗腺分泌的汗液引起的,促进局部细菌的繁殖和分解皮肤表面的污垢。臭汗适合经常吃清热利湿解毒的食物,避免吃油腻、油炸、干燥、辛辣的食物。

   

       2.头汗俗称“蒸笼头”,手足汗症仅限于手掌和脚底的汗水。这两种因素是由体内热量过高引起的,导致湿热和内蒸。饮食原则与臭汗症和黄汗症相同。

   

       3.心汗症是指心窝局部出汗。这种疾病载于元丹溪心法,主要是由恐惧和心脾损伤引起的。饮食适合经常吃滋补心脾、益气敛汗的食物,避免辛辣刺激性物品。

   

       4.无汗症是指出汗绝对减少,皮肤上看不到出汗,由于各种疾病,体表汗腺分泌明显不足。如维生素a缺乏症、硬皮病、鱼鳞病等。无汗者皮肤过于干燥,适合多吃生津养液、滋阴润燥的食物,避免辛辣、干燥、油炸的食物。

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