发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
感冒不是一种严重的疾病，但它会影响工作和生活，并可能导致其他疾病。因此，在生活中应注意预防措施。
1.注意加强锻炼，增强体质，规律饮食，改善营养。避免感冒和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒的最佳方法。
2.感冒病毒最容易被鼻咽分泌物感染。洗手和使用受污染的环境消毒剂可以减少感染的传播。
3.做好防寒工作，避免病因。生活规律，避免过度工作，尤其是晚上。注意隔离呼吸道患者，防止交叉感染。
4.经常洗手。有些病毒可以在病人摸过的地方存活3个小时。只有经常洗手的人才能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最容易感染的地方。
5.感冒患者咳嗽打喷嚏时，带病毒的唾液会溅到1米左右，应立即退到1米以外。如果这种情况发生在电梯或公共汽车上，可以立即转身，因为人的眼睛和鼻子最容易感染。
6.平时多吃富含维生素的维生素A食物，维生素A能增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，能增强咽喉和肺粘膜，保持其正常新陈代谢。
7.多喝水，大量的水可以从体内带走病毒，预防脱水。
