骨间背神经卡压症应该如何预防？

       骨间背神经卡压症在日常生活中可以通过以下方式预防。

       一、全身调整

       睡个好觉，身体得到足够的休息。

       2.饮食:健康饮食，减少钠盐摄入。

       3.学习一些轻松的呼吸方法来缓解压力。

       4.全身锻炼，改善全身状态。

       二、工作姿势：正确使用电脑姿势。

       三、颈前臂肌群锻炼:十八法医疗保健操，前六节，加上前臂伸展运动，增强上肢和颈臂肌群的弹性。