骨间背神经卡压症临床发现,如果神经在行走路线上出现单一嵌压,症状很少出现,症状很快治愈。但如果两侧嵌压,症状明显,不易治愈,需要治疗两处嵌压。顽固性肘痛患者常伴有颈神经压力。如果能同时治疗和锻炼颈肌和前臂肌,使其更有弹性、更柔软,对患者有益。

   

       1.颈中线按摩

   

       右手食品、中、无名指从枕中线第二颈椎棘突(鼓起)向下按摩,弹至第七颈椎棘突,上下10次,以酸膨胀为度。机制:按摩弹性韧带和棘韧带,增强其弱点,减少对脊神经后支的刺激。

   

       2.颈部争力

   

       吸气,向左转到极限,然后轻轻拉回中间位置。吸气,向右转到极限,然后轻轻拉回中间位置。吸气,向上抬头到极限,然后轻轻拉回中间位置。吸气,低下头,下巴触摸胸骨,然后轻轻拉回中间位置。

   

       3.前臂伸展运动

   

       弯曲前臂伸展:手臂向前移动,然后手掌向下弯曲到身体,用另一只手握住手指关节,轻轻按压手,数到10,然后释放。弯曲握拳,前臂伸展:手臂向前移动,握住拳头,用另一只手按压手指关节,轻轻按压拳头,数到10,然后释放。这种运动可以伸展前臂伸展肌肉,增强其弹性。

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