在饮食方面,我们应该注意合理的营养,尽可能多样化的食物,多吃高蛋白、富含维生素和微量元素、低动物脂肪、易消化的食物、新鲜水果和蔬菜。不要吃太多的咸和辣的食物,也不要吃太多含有性激素的食物。

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       平时注意避免熬夜,避免性生活不洁,避免多次流产

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