肝血虚证患者应多吃动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类，绿叶蔬菜可以多吃苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。患者忌食辛辣、生冷的食物，不易消化的食物尽量少吃，如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱以及没有煮烂的各种肉类。患者还可以通过是食疗来缓解症状：
1、三七炖鸡：母鸡温甜，能温脾、肾、精华；三七温甜，能止血化瘀、肿痛，是一种优良的止血药。现代药理学研究表明，三七具有缩短血液凝固时间和收缩血管的作用。本方具有脾肾、气血、血瘀、美容、抗衰老、调节月经等作用。
2.红枣煮水:水开后放入红塘，煮沸，最后放入鸡蛋。
三、黑木耳+冰糖：蒸着吃。
4.韭菜炒猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪肝:猪100g，韭菜50g，洋葱80g，一勺色拉油。将猪肝的血液洗净，切成5毫米薄片，放入锅中煮至70％成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱一起炒，调味。
5.龙眼枸杞粥:龙眼肉和枸杞15克，黑米和粳米50克。将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸，小火煨至米烂汤稠。
