功能性消化不良患者应摄入蛋白质或钙含量较高的食物，如乳制品、乳制品、瘦肉、鱼虾、蛋黄、咸蛋、松花蛋、豆类等；少吃刺激性食物、生冷食物、咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物；避免吃容易胀气的食物。如干豆、洋葱、土豆、红薯和甜食。患者也可以通过饮食疗法缓解症状，如下：
一、普洱茶粥
材料：陈年普洱茶12克，大米100克。
做法:先将普洱茶块加水煮茶汁，然后将茶汁和米饭放入粥锅中煮粥。
功效：消除食物和肿胀。这种粥特别适合油腻的食物和滞后的食物。
保和粥
材料:山楂、神曲、陈皮5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘10克，米饭100克，砂糖适量。
做法:先将上述药物煎至果汁，然后将果汁和米饭放入粥锅中煮粥。粥煮熟后，加入少量砂糖调味。
功效:健脾胃，消食。这种粥特别适合食物堆积停滞、肉积不足的人。
3、曲末粥
材料：神曲15克，大米50克。
做法:先捣碎神曲，加水煎取药汁。然后将药汁和米饭放入粥锅中煮粥，温热食用。
功效:健脾胃，助消化。这种粥特别适合食物堆积，尤其适合打嗝吞酸的人。
