为防止功能性消化不良，应调整饮食和生活方式，避免诱因，养成良好的生活习惯。避免吸烟、饮酒和刺激性食物，定期饮食，慢慢咀嚼，戒烟和限制饮酒；避免过度情绪波动，放松身心，适当锻炼，工作和休息的结合。特别是公安人员、司机、空姐和白领经常熬夜加班，工作高度紧张和疲劳，工作时间不固定，食物不规律，这些因素很容易导致胃肠道疾病，因此应重点保护胃。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
为防止功能性消化不良，应调整饮食和生活方式，避免诱因，养成良好的生活习惯。避免吸烟、饮酒和刺激性食物，定期饮食，慢慢咀嚼，戒烟和限制饮酒；避免过度情绪波动，放松身心，适当锻炼，工作和休息的结合。特别是公安人员、司机、空姐和白领经常熬夜加班，工作高度紧张和疲劳，工作时间不固定，食物不规律，这些因素很容易导致胃肠道疾病，因此应重点保护胃。
