发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防皮肤癌的秘诀很简单，就是经常吃碱性食物，防止酸性废物的积累，因为酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤，是预防皮肤癌的有效途径。
1.养成良好的生活习惯：戒烟和限制饮酒。世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，5年后世界上的皮肤癌将减少1/3；其次，不要喝太多。烟草和酒精是极酸性物质。长期吸烟和饮酒的人容易导致酸性体质。
2.不要过多地吃咸而辣的食物：不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3.加强体育锻炼，增强体质:多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。
4.不要吃被污染的食物：如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。
5.不要洗澡太频繁：最新研究表明，洗澡太频繁也会导致皮肤癌（皮肤红肿是皮肤炎，皮肤炎诱发皮肤癌），这不是危言耸听，这是基于事实，专家建议每周三天洗澡就足够了，摩擦舒适，身体上的一些污垢不会影响健康，甚至会发挥保护作用。
