预防皮肤癌的方法

对于皮肤癌，平时要注意避光避紫外线。避光的主要方法有很多，比如打伞戴帽子戴太阳镜，不要直接照在皮肤上；而且要经常穿长袖裤，尽量不要穿短袖或裙子，不要暴露皮肤。这是阳光照射。平时注意不要经常挠皮肤，洗澡时间不要太长，温度和水温也不要太高。皮肤癌可分为鳞状细胞癌和基底细胞癌两类，是常见的皮肤恶性肿瘤。皮肤癌的典型症状是正常皮肤有肿块或溃疡。肿块边界不清，质地硬，表面不光滑，结节状或花椰菜状，或溃疡状，基底凹凸不平，边缘不整齐，火山状凸起。当皮肤癌侵入深层组织时，肿块可以固定而不移动。如果有淋巴结转移，可以表现为淋巴结肿大的相应部位。有良好的心态来应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。当皮肤癌侵入深层组织时，肿块可以固定。如果有淋巴结转移，可以表现为淋巴结肿大。有良好的心来应对压力，不要过度疲劳。

可以看出，压力是癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积；压力还会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。有规律的生活和不规律的生活习惯，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而使各种癌症疾病远离自己。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特别要防止病从口入。当免疫力比较低的时候。正常细胞就会减少，癌细胞就会增多。尽可能的每年都去做下体检，特别是有家族史的人。