1.戒烟是预防肺癌最有效的方法。
少喝烈性酒。
3.不要吃发霉变质的食物，少吃腌制食品。
4.吃饭时，要慢慢咀嚼，不要吃太热的食物。
5.脂肪摄入量不宜过多，摄入量应控制在总热量摄入量中30％以下是每天食用的动植物脂肪50g～80g；多吃新鲜蔬菜和水果，每天供应10g一般水平的纤维和维生素。
6.少吃烟熏食品。
7.不要滥用药物，特别是性激素类药物和细胞毒性药物，以防止致癌的风险。
每天吃水果、蔬菜、粗粮。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.戒烟是预防肺癌最有效的方法。
少喝烈性酒。
3.不要吃发霉变质的食物，少吃腌制食品。
4.吃饭时，要慢慢咀嚼，不要吃太热的食物。
5.脂肪摄入量不宜过多，摄入量应控制在总热量摄入量中30％以下是每天食用的动植物脂肪50g～80g；多吃新鲜蔬菜和水果，每天供应10g一般水平的纤维和维生素。
6.少吃烟熏食品。
7.不要滥用药物，特别是性激素类药物和细胞毒性药物，以防止致癌的风险。
每天吃水果、蔬菜、粗粮。
